Le programme d’entraînement cyclisme CCTJSA
Atteins tes objectifs en optimisant le temps passé à l'entraînement
Être frustré de ne pas avoir de résultat, avoir l’impression de stagner dans sa pratique du cyclisme, manquer de régularité ou avoir le sentiment de tourner en rond à l’entraînement… Tout ça, c’est décourageant.
Au fond, tu es motivés, tu as vraiment envie d’y arriver mais peut-être qu’il te manque simplement la bonne méthode pour réussir à combattre ces blocages ?
Je suis également passé par là, sauf qu’aucun programme que j’ai suivi ne me convenait. Trop de conseils flou, de vieilles méthodes qui me demandaient de passer 4h par jour à l’entraînement ou qui ne prenait pas en compte le ressenti physique que je pouvais avoir après les séances.
Après avoir acquis mes diplômes et réalisé mes propres expériences, j’ai conçu un programme qui prend en considération tous les facteurs de l’athlète pouvant permettre l’atteinte de résultats tout en optimisant le temps passer à l’entraînement.
Ma méthode ? Pas de secret, elle se base simplement sur une connaissance poussée de mes athlètes.
Dans le cyclisme, comme dans n’importe quel autre sport, le plus important est de connaître la personne avant même de donner des conseils.
Oui, j’ai une excellence connaissance du cyclisme mais l’élément le plus important dans mon programme d’entrainement : c’est toi.
La manière dont tu pratiques, ton environnement, tes routines, tes ressentis, c’est à partir de tous ces éléments qu’on arrive à produire le meilleur plan d’entraînement qui soit.
+ de 80 cyclistes satisfaits par leur accompagnement
Suivre le programme d’entraînement CCTJSA c’est :
- Arrêter de passer trop d’heures inutiles à l’entraînement et réussir à maintenir une régularité
- Avoir des séances entraînements motivantes qui ont un objectif à chaque fois
- Pouvoir faire confiance à un professionnel pour analyser ses entraînements (et courses si c’est le cas) et ainsi ajuster le programme en fonction
- Réussir à atteindre les objectifs fixés et obtenir des résultats
À propos du programme d’entraînement CCTJSA : un accompagnement individuel personnalisé
2 formules sont disponibles en fonction de tes objectifs et de ta pratique du cyclisme.
En plus d’avoir un plan d’entraînement personnalisé, faire confiance à CCTJSA c’est :
- Bénéficier d’un suivi et pouvoir échanger chaque semaine
- Des conseils sur la pratique et le matériel
- Une préparation mentale
Formule 1 an
Mission : progression et performance- Définition des objectifs
- Test PMA
- Plan d'entraînement personnalisé
- Adaptation des cycles d'entraînement et des exercices en fonction de la saison et de l’athlète
- Analyse des séances d'entraînement (et des courses si il y en a)
- Programme de Stretching
- Programme de Renforcement Musculaire
- Conseils sur la récupération sportive et la nutrition
- Bilan de cycle
Formule 6 mois
Mission : atteindre ton objectif- Définition des objectifs
- Test PMA
- Plan d'entraînement personnalisé
- Adaptation des cycles d'entraînement et des exercices en fonction de la saison et de l’athlète
- Analyse des séances d'entraînement (et des courses si il y en a)
- Programme de Stretching
- Programme de Renforcement Musculaire
- Conseils sur la récupération sportive et la nutrition
- Bilan de cycle
Ils ont atteint leurs objectifs
Avec CCT JSA
